Comprendre vos doshas pour mieux comprendre votre corps et votre esprit.
Les doshas sont des énergies présentes dans notre corps, chacune influençant des aspects spécifiques de notre bien-être physique et mental. Les doshas sont en équilibre constant, mais des perturbations peuvent provoquer des déséquilibres.
VATA DOSHA : Combiné des éléments air et éther, il régit les mouvements et les perceptions du corps. VATA est l’énergie en mouvement. Un déséquilibre de VATA peut provoquer stress, anxiété, troubles du sommeil et problèmes digestifs.
Solution : Apprenez à calmer VATA pour retrouver équilibre et sérénité.
PITTA DOSHA : Formé par l’élément feu et eau, il régit la digestion, le métabolisme et la transformation. Un excès de PITTA peut entraîner des inflammations, des problèmes digestifs, ainsi que des émotions intenses comme la colère ou l’irritabilité.
Solution : Apprenez à apaiser PITTA pour mieux gérer vos émotions et retrouver une digestion optimale.
KAPHA DOSHA : Composé de terre et d’eau, il régit la circulation des fluides, l’immunité et la cohésion dans l’organisme. Un déséquilibre de KAPHA peut conduire à de la fatigue, une sensation de lourdeur et de stagnation.
Solution : Stimulez KAPHA pour retrouver votre énergie et dynamisme.